Vivre en accord avec ses valeurs et activer ses forces: les clés d’une vie épanouie et réussie

Niveau atteint

Débutant

Durée

2,00 jour(s)

Langue(s) de prestation

DE FR LU

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Objectifs

Reconnaître ses valeurs et ses forces comme clés d’épanouissement personnel
Identifier ses valeurs et comprendre comment elles influencent nos pensées, actions et décisions
Prendre conscience de ses forces, les développer et les utiliser efficacement
Intégrer activement ses valeurs et forces dans le quotidien – pour une vie plus authentique, alignée et épanouissante
Développer un leitmotiv personnel qui apporte orientation et clarté intérieure

Contenu

Épanouissement personnel et estime de soi – pourquoi valeurs et forces sont déterminantes

Quel lien entre les valeurs, les forces, confiance en soi et clarté intérieure?
Comment vivre de façon plus épanouie et alignée?

Les valeurs comme repères et orientation

Que sont les valeurs et pourquoi sont-elles essentielles pour notre bien-être?
L’influence de l’éducation, de la culture et des expériences individuelles sur la construction des valeurs
Réfléchir à ses valeurs personnelles et les hiérarchiser
Reconnaître les conflits de valeurs et les résoudre
Équilibrer ses valeurs dans la durée
Intégrer activement ses valeurs dans son quotidien

Les forces comme clés de réussite durable

Pourquoi une approche centrée sur les forces est plus efficace
Identifier ses forces personnelles et les utiliser de façon optimale
Image de soi et image perçue: le feedback comme ressource
Stratégies pour activer ses forces dans la vie quotidienne
Reconsidérer ses fragilités sous un angle nouveau
Exercices pratiques pour développer ses forces individuelles

Construire sa vie avec orientation et confiance

Comment les valeurs et les forces interagissent et favorisent la clarté intérieure
Comment utiliser consciemment ses forces et ses valeurs
Élaboration d'un leitmotiv et d'un plan d’action personnel
Autoréflexion et rituels pour un ancrage durable

Méthodes pédagogiques

La formation repose sur une approche interactive, immersive et centrée sur la mise en pratique. Grâce à des études de cas réels, discussions de groupe et techniques de visualisation, chaque participant expérimente les concepts de manière concrète.

Certificat, diplôme

Un certificat de participation sera délivré à l'issue de la formation.

Support de cours

Les participants se verront remettre un support de cours et des fiches pratiques pour appliquer les concepts abordés dans leur contexte professionnel.