Formation - The Joy Habit: A 6-Week Laughter Yoga Journey

Combien de temps dure la formation ?

12,00 unité(s) de 50 min

Dans quelle(s) langue(s) la formation est-elle donnée ?

Quand a lieu la prochaine session ?

Qui organise cette formation ?

Plusieurs structures au sein du MEN permettent aux adultes, à différentes étapes de leur vie, de bénéficier d'une formation pour obtenir un premier diplôme, acquérir ou perfectionner leurs connaissances, changer d'orientation professionnelle, s'adapter aux nouvelles technologies, enrichir leur culture personnelle...

À qui s’adresse la formation ?

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

Quels sont les objectifs poursuivis ou les compétences visées ?

In our busy and often stressful lives, joy is not merely a spontaneous emotion - it can become a habit that nurtures our physical, mental, and emotional well-being. This 6-week course introduces participants to the practice of Laughter Yoga, combining playful laughter exercises, breathing techniques, gentle movement, and insights from positive psychology and neuroscience.

Each session offers practical tools to reduce stress, boost energy, strengthen resilience, and cultivate a more positive outlook on everyday life. No yoga experience, flexibility, or sense of humor is required - only curiosity and a willingness to explore the benefits of intentional laughter in a supportive and welcoming environment.