Gestion de stress - Débutant (SO-BE-21)

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

Que ce soit dans la vie scolaire, professionnelle ou à la maison, beaucoup de nous éprouvent régulièrement du stress. Dans cet atelier, vous apprendrez à connaître les fondements théoriques autour du phénomène du stress et à évaluer et gérer votre niveau de stress et d'anxiété à l'aide d'outils et de techniques issus de la psychologie, mais aussi à vous accorder des moments de détente, de repos, de plaisir et de joie.

Les détails du contenu sont disponibles auprès de l'organisateur.

Certificat de participation du MENJE (Condition : 70% de taux de participation)

Les inscriptions s'effectuent uniquement en ligne.

Veuillez noter qu’il n’y a pas cours pendant les vacances scolaires au Luxembourg, ni les jours fériés.