Niveau atteint

Avancé

Durée

1,00 jour(s)

Langue(s) de prestation

FR LU

Prochaine session

21.09.2026

Voir détails

Lieu

Esch-sur-Alzette

Prix

270,00€

Qui organise cette formation ?

DeWidong a pour objet notamment l'organisation et l'offre de formation dans le respect des dispositions légales et conventionnelles. Dans ce contexte, des programmes de formation annuels sont publiés pour toutes les catégories professionnelles du secteur de santé luxembourgeois et au delà.

À qui s'adresse la formation?

Toute personne intéressée

Objectifs

Quels sont les piliers alimentation santé?
Quelles sont les erreurs à éviter?
Comment commander un plat équilibré au restaurant?
Quelle quantité d’alcool est recommandée?
Comment manger quand on travaille en horaire décalé?

Contenu

Les constituants de l’alimentation
Les piliers alimentation santé
Les croyances erronées et les préjugés bien ancrés: sensibilisation et conseils associés
Les trucs et astuces pour les sorties au restaurant
L’addiction au sucre: pourquoi et comment mettre fin au cercle vicieux
Stress, fatigue, insomnie: comment y remédier
Horaire décalé et conseils nutritionnels
Les compléments nutritionnels: quand, comment, pourquoi