Développer son assertivité - Affirmation de soi

Formation inter-entreprise

À qui s'adresse la formation?

Toute personne désireuse de se donner le choix dans ses comportements

Durée

7,00 heure(s)

Langues(s) de prestation

FR

Prochaine session

20.03.2024
Lieu
Luxembourg

Prix

260,00€

Objectifs

Au terme de la formation, le participant sera capable de:

  • exprimer ses opinions et ses besoins
  • agir et communiquer selon ses besoins et son environnement
  • gérer ses émotions, ses pulsions

Contenu

Connaissance de soi
  • Croyances, cultures et valeurs
  • Estime de soi et confiance en soi
  • Déterminer son type de personnalité
  • Se fixer des objectifs
Optimiser son rapport aux autres
  • S’affirmer face aux autres: communiquer avec assertivité
  • Pratiquer l’écoute active
  • Trouver l’équilibre dans la relation
  • Identifier et maîtriser ses émotions, ses pulsions
Gérer les situations difficiles
  • Repérer les sources de conflits
  • Fixer des limites
  • Adopter une attitude positive
Clarifier les désaccords

Évaluation

Pas d'examen

Certificat, diplôme

A l’issue de la formation les participants recevront un certificat de participation délivré par la House of Training.

Prochaine session

Date
Ville
Language & prix
20.03.2024
Luxembourg
FR 260,00€
25.06.2024
Luxembourg
FR 260,00€
26.09.2024
Luxembourg
FR 260,00€
10.12.2024
Luxembourg
FR 260,00€

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