Comment retrouver confiance en soi? (S-DP0008)

Comprendre, grâce à une introspection et à partir de différents exercices, comment la confiance ensoi peut être retrouvée durablement.
Proposer aux participants des outils et des méthodes adaptés à chacun et facilement utilisables.

• Qu'est-ce que la confiance en soi?
  • la confiance en soi
  • l'estime de soi.
• Savoir évaluer son niveau de confiance en soi:
  • mes points forts
  • mes points à améliorer.
• Maîtriser les freins qui empêchent la confiance en soi:
  • quels sont les freins qui me bloquent face à un défi, un challenge, un individu, etc?
  • identifier ces "freins".
• Pourquoi la "peur de l'échec"?
  • identifier les différentes " peurs " qui empêchent mes ambitions de se réaliser.
• Apprendre à dire "non":
  • pourquoi ai-je peur de dire "non" à quelqu'un?
  • comprendre pourquoi je n'ose pas dire "non"
  • méthode pour savoir dire "non" en toute quiétude.
• Apprendre les méthodes efficaces qui vont me permettre de ne plus céder facilement:
  • ne plus se laisser "envahir" par autrui.
• Être moi:
  • se sentir bien en société, être à l'aise face à autrui
  • être conscient de ma valeur et de mon potentiel
  • faire le bilan.