Combien de temps dure la formation ?

9,00 unité(s) de 50 min

Dans quelle(s) langue(s) la formation est-elle donnée ?

Quand a lieu la prochaine session ?

12.11.2026

Voir détails

Où se déroule la formation ?

Esch-sur-Alzette

Combien coûte la formation ?

40,50€

Qui organise cette formation ?

Plusieurs structures au sein du MEN permettent aux adultes, à différentes étapes de leur vie, de bénéficier d'une formation pour obtenir un premier diplôme, acquérir ou perfectionner leurs connaissances, changer d'orientation professionnelle, s'adapter aux nouvelles technologies, enrichir leur culture personnelle...

À qui s’adresse la formation ?

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

Quels sont les objectifs poursuivis ou les compétences visées ?

Le stress fait partie de notre quotidien. Lorsqu'il devient trop présent, il peut impacter notre énergie, notre concentration, nos relations et notre qualité de vie, aussi bien au travail qu'à la maison.
Au fil de trois séances progressives, cet atelier vous propose de mieux comprendre votre fonctionnement face au stress, d'expérimenter des outils simples pour retrouver un apaisement dans les situations du quotidien et d'identifier les ressources qui vous permettront de préserver durablement votre équilibre.
Dans un cadre bienveillant, chacun est invité à partager ses expériences à son rythme, à bénéficier de la richesse des échanges avec le groupe et à repartir avec des outils concrets, immédiatement applicables.