Bachata et bien être au travail

Formation inter-entreprise

À qui s'adresse la formation?

  • Entreprises souhaitant améliorer le bien-être et la cohésion de leurs équipes
  • Managers, RH, équipes projet
  • Toute personne souhaitant intégrer des outils innovants de bien-être au travail

Niveau atteint

Intermédiaire

Durée

1,00 jour(s)

Format flexible : de 2h (atelier découverte) à 1 journée complète
Possibilité de programme récurrent (hebdomadaire ou mensuel) pour ancrage durable

Langues(s) de prestation

EN FR LU

Prochaine session

Prérequis

  • Aucun prérequis technique ou en danse
  • Accessible à tous niveaux
  • Tenue confortable recommandée

Objectifs

  • Réduire le stress et améliorer le bien-être global des collaborateurs
  • Renforcer la cohésion d’équipe et la communication interpersonnelle
  • Développer la confiance en soi et l’intelligence émotionnelle
  • Stimuler l'énergie, la créativité et l’engagement au travail
  • Introduire une approche innovante du bien-être en entreprise via la danse

Contenu

  • Introduction à la bachata (culture, rythme, posture)
  • Exercices de connexion à soi et aux autres
  • Apprentissage progressif des pas de base et enchaînements simples
  • Travail sur la coordination, la présence et le lâcher-prise
  • Mise en pratique en binôme (lead & follow)
  • Techniques de respiration et relâchement corporel
  • Débriefing et transposition dans le contexte professionnel

Points abordés

  • Gestion du stress par le mouvement
  • Communication non verbale
  • Intelligence collective et dynamique de groupe
  • Leadership et confiance
  • Bien-être physique et mental
  • Sortie de zone de confort

Méthodes pédagogiques

  • Approche expérientielle et participative
  • Alternance entre pratique, apports théoriques et échanges
  • Exercices individuels et en groupe
  • Mise en situation concrète
  • Feedback en temps réel

Évaluation

  • Évaluation continue basée sur la participation et l’implication
  • Auto-évaluation du ressenti avant/après la formation
  • Feedback collectif en fin de session

Certificat, diplôme

  • Attestation de participation délivrée par Lux Bachata
  • Certificat de suivi de formation (sur demande ou selon programme entreprise)

Mode d'organisation

Formation en présentiel dans vos locaux ou en salle adaptée
Format afterwork, séminaire ou team building
Groupes de 10 à 30 participants (adaptable)

Informations supplémentaires

Cette formation s’inscrit dans une approche moderne du bien-être en entreprise, où performance et épanouissement ne sont plus opposés mais complémentaires. La bachata devient ici un outil puissant de transformation collective, favorisant engagement, énergie et cohésion durable.

Possibilités de collaboration avec acteurs du bien-être, RH ou organismes de formation
Adaptation sur mesure selon les objectifs de l’entreprise

Contact pour cette formation

Alice Zehner / Blaise Stephen