Améliorer son équilibre au quotidien : stabilité, autonomie et assurance (SN5004)

Formation inter-entreprise

À qui s'adresse la formation?

Tout public

Durée

18,00 heure(s)

2 x 1,5h par semaine

Langues(s) de prestation

FR

Prochaine session

Objectifs

L’équilibre est un élément clé pour prévenir les chutes, se déplacer en toute sécurité et conserver son indépendance. Cette formation propose des exercices et des stratégies pour améliorer la stabilité et la coordination des mouvements, permettant ainsi de renforcer la confiance en soi et l’autonomie.

Contenu

  • Identifier les facteurs influençant l’équilibre.
  • Apprendre des exercices spécifiques pour améliorer la stabilité.
  • Prévenir les chutes et faciliter les gestes du quotidien.

Contact pour cette formation

LLLC

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