Développer son intelligence émotionnelle

Combien de temps dure la formation ?

1,00 jour(s)

Dans quelle(s) langue(s) la formation est-elle donnée ?

Quand a lieu la prochaine session ?

Qui organise cette formation ?

Depuis 1986, les entreprises qui nous font confiance trouvent chez Key Job une solution complète de formations. Ces formations sont axées sur 2 piliers : un pilier informatique et un pilier bonnes pratiques. Pour l'informatique nous proposons une gamme de formations qui passe des cours bureautiques traditionnels, aux systèmes multimédias en passant par des cours techniques de haut niveau. En tant que chef de file pour son panel de formations, Key Job développe continuellement son offre de services afin d’offrir une réponse adaptée aux besoins évolutifs de ses clients. Une expertise pédagogique pour valoriser vos compétences. Notre savoir-faire en matière de formation nous a permis de développer une méthode pédagogique spécifique basée sur la pratique et utilisée par tous nos formateurs. Notre méthode est construite autour de 2 piliers : l’expertise du formateur et l’analyse du besoin du participant.

Quels sont les prérequis ?

Aucun

Quels sont les objectifs poursuivis ou les compétences visées ?

Comprendre et donner du sens à ses émotions
Exprimer ses émotions et découvrir leur rôle salvateur
Découvrir et pratiquer des outils pour gérer ses émotions
Développer son ouverture émotionnelle

Quel est le contenu de la formation ?

Comprendre et donner du sens à ses émotions

Qu’est ce qu’une émotion? Est-ce la même chose qu’un sentiment?
Rôle régulateur et réparateur des émotions
Les émotions de base et leurs besoins associés
Mécanisme des émotions; lien situation – pensée – émotion – comportement

Accueillir, accepter et exprimer ses émotions

Eviter la "collection de timbres"!
Exprimer la bonne émotion pour obtenir réponse à son besoin
Exprimer ses émotions en "je"
Palette d’émotions et sentiments

Gérer ses émotions et les transformer en énergie positive

Utiliser l’approche corporelle et sensorielle
Explorer ses croyances limitantes (drivers ou injonctions paradoxales); à chaque croyance, son antidote!
Pratiquer l’autosuggestion: construire son propre mantra
Découvrir et mettre en oeuvre la "pensée alternative"

Quelles méthodes pédagogiques sont utilisées ?

Notre savoir-faire nous a permis de développer une méthode pédagogique spécifique basée sur la pratique et utilisée par tous nos formateurs. Notre méthode est construite autour de 2 piliers : l’expertise du formateur et l’analyse du besoin du participant.