Développer son intelligence émotionnelle

How long does the training course last?

1,00 day(s)

In which language(s) is the training course taught?

When will the next session take place?

Who is organising this training course?

Catalogue de formations étendu et évolutif : End-user (MS 365, SharePoint, Teams, Internet,...), IT (Power BI Desktop, langage SQL, VBA,.NET, C#,...), Web et Design (Adobe Photoshop, InDesign, Illustrator, Premiere Pro, Animate, Acrobat Pro, After Effects, HTML, Javascript,...), Project Management (MS Project)

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What are the prerequisites?

Aucun

What are the aims or the skills being targeted?

Comprendre et donner du sens à ses émotions
Exprimer ses émotions et découvrir leur rôle salvateur
Découvrir et pratiquer des outils pour gérer ses émotions
Développer son ouverture émotionnelle

What does the training course cover?

Comprendre et donner du sens à ses émotions

Qu’est ce qu’une émotion? Est-ce la même chose qu’un sentiment?
Rôle régulateur et réparateur des émotions
Les émotions de base et leurs besoins associés
Mécanisme des émotions; lien situation – pensée – émotion – comportement

Accueillir, accepter et exprimer ses émotions

Eviter la "collection de timbres"!
Exprimer la bonne émotion pour obtenir réponse à son besoin
Exprimer ses émotions en "je"
Palette d’émotions et sentiments

Gérer ses émotions et les transformer en énergie positive

Utiliser l’approche corporelle et sensorielle
Explorer ses croyances limitantes (drivers ou injonctions paradoxales); à chaque croyance, son antidote!
Pratiquer l’autosuggestion: construire son propre mantra
Découvrir et mettre en oeuvre la "pensée alternative"

What teaching methods are used?

Notre savoir-faire nous a permis de développer une méthode pédagogique spécifique basée sur la pratique et utilisée par tous nos formateurs. Notre méthode est construite autour de 2 piliers : l’expertise du formateur et l’analyse du besoin du participant.