Faire baisser sa stressabilité

Formation inter et intra-entreprise

À qui s'adresse la formation?

Vous souhaitez appréhender les événements avec plus de recul, vous rêvez de rester (presque) stoïque face à des comportements qui vous horripilent, alors que diriez vous de venir faire un peu de gymnastique cérébrale en notre compagnie?

Niveau atteint

Débutant

Durée

2,00 jour(s)

La formule Td by Tc comprend deux journées de formation et deux séances individuelles de coaching pour chaque apprenant, qui auront lieu environ 15 jours après la journée de formation.
Journée de formation de 9h à 17h avec 1 heure de pause déjeuner

Langue(s) de prestation

FR

Prochaine session

22.05.2026
Voir détails
Lieu
Luxembourg

Prix

1900,00€

Objectifs

OBJECTIF DE FORMATION:

Prendre du recul face à nos irritants

OBJECTIFS ANDROLOGIQUES:
  • Différencier stress et stressabilité
  • Identifier ses stresseurs
  • Comprendre ses réactions pour mieux les gérer
  • Appréhender les différentes formes de régulation
  • Découvrir les outils de la régulationcognitive

Contenu

Au travers de ces deux journées de formation, vous allez voyager à l'intérieur de votre cerveau... et vous découvrirez comment ce voyage intérieur vous permettra de relativiser bien des événements et comportements d'autrui, qui, jusqu'alors généraient chez vous pas mal de stress! Notre pari? Vous faire gagner durablement en sérénité:)

Méthodes pédagogiques

  • Approche andragogique liée au neurosciences
  • Alternance d'apports théoriques et d'exercices pratiques (75% de pratique)
  • Mise en situations sur des cas concrets
  • Échange et réflexion collective
  • Coaching individuel

Certificat, diplôme

Attestation de formation

Support de cours

Animation visuelle pendant la formation (Genial.ly et facilitation graphique) et un support pdf est remis à l'apprenant

Prochaine session

Date
Ville
Language & prix
22.05.2026

18.06.2026
Luxembourg
FR 1900,00€
Voir détails

Mode d'organisation

Nos formations sont axées sur la pratique et sur vos préoccupations quotidiennes. Les apprenants sont actifs pour 75% du temps de formation. Notre souhait? Que vous puissiez mettre en pratique dans votre quotidien les outils découverts dès le lendemain de la session

Contact pour cette formation

Lydia Haan-Fleurent

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