Workshop "Yoga & Anatomie" - Périnée - Tous les niveaux (SO-YOG-118)

Formation extra-scolaire

Durée

 3,00 unité(s) de 50 min

Langue(s) de prestation

FR

Prochaine session

 01.08.2026
Voir détails
Lieu
 Esch-sur-Alzette

Prix

13,50€

Qui organise cette formation ?

Plusieurs structures au sein du MEN permettent aux adultes, à différentes étapes de leur vie, de bénéficier d'une formation pour obtenir un premier diplôme, acquérir ou perfectionner leurs connaissances, changer d'orientation professionnelle, s'adapter aux nouvelles technologies, enrichir leur culture personnelle...

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À qui s'adresse la formation?

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

Objectifs

Un atelier pour mieux comprendre son périnée et apprendre à le préserver, ouvert aux hommes comme aux femmes. La méthode de Gasquet, aussi appelée APOR (Approche Posturo Respiratoire), associe posture et respiration afin de renforcer la santé du dos, protéger le périnée et favoriser un meilleur alignement du corps. Développée par le Dr Bernadette de Gasquet, médecin et professeure de yoga française, cette approche propose une pratique respectueuse et consciente du corps. Au programme : une compréhension simple de l’anatomie et du rôle du périnée, l’exploration du lien entre respiration, posture et périnée, ainsi qu’une pratique de yoga inspirée de la méthode de Gasquet.

Contenu

Les détails du contenu sont disponibles auprès de l'organisateur.

Certificat, diplôme

Certificat de participation du MENJE (Condition : 70% de taux de participation)

Prochaine session

Date
Ville
Language & prix
01.08.2026
Esch-sur-Alzette
FR 13,50€
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Mode d'organisation

Les inscriptions s'effectuent uniquement en ligne.

Informations supplémentaires

À apporter : - Tapis de Yoga, Deux Blocs de Yoga, Une sangle de Yoga non élastique. Veuillez noter qu'il n'y a ni vestiaires ni douches sur place.

Contact pour cette formation

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