Vie pro / vie perso : reprendre le pouvoir sur son équilibre - Débutant (SO-COA-30)

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

Cette formation permet de reprendre la main sur un quotidien souvent dominé par le stress, la charge mentale et la difficulté à tout concilier. Elle aide à identifier les situations de déséquilibre entre vie professionnelle et personnelle, ainsi que les sources de tension qui génèrent fatigue et surcharge. À travers des outils concrets, les participants apprennent à mieux gérer leur stress, à clarifier leurs priorités et à poser des limites plus justes. L’objectif est de sortir du mode « subi » pour retrouver un fonctionnement plus stable et plus apaisé. Chacun repart avec des stratégies simples et applicables pour retrouver de l’énergie, de la clarté et un équilibre durable.

Les détails du contenu sont disponibles auprès de l'organisateur.

Certificat de participation du MENJE (Condition : 70% de taux de participation)

Les inscriptions s'effectuent uniquement en ligne.