Quel niveau est visé à l’issue de la formation ?

Débutant

Combien de temps dure la formation ?

5,00 unité(s) de 50 min

Dans quelle(s) langue(s) la formation est-elle donnée ?

Quand a lieu la prochaine session ?

09.01.2027

Voir détails

Où se déroule la formation ?

Esch-sur-Alzette

Combien coûte la formation ?

22,50€

Qui organise cette formation ?

Plusieurs structures au sein du MEN permettent aux adultes, à différentes étapes de leur vie, de bénéficier d'une formation pour obtenir un premier diplôme, acquérir ou perfectionner leurs connaissances, changer d'orientation professionnelle, s'adapter aux nouvelles technologies, enrichir leur culture personnelle...

À qui s’adresse la formation ?

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

Quels sont les objectifs poursuivis ou les compétences visées ?

Cette formation permet de reprendre la main sur un quotidien souvent dominé par le stress, la charge mentale et la difficulté à tout concilier. Elle aide à identifier les situations de déséquilibre entre vie professionnelle et personnelle, ainsi que les sources de tension qui génèrent fatigue et surcharge. À travers des outils concrets, les participants apprennent à mieux gérer leur stress, à clarifier leurs priorités et à poser des limites plus justes. L’objectif est de sortir du mode « subi » pour retrouver un fonctionnement plus stable et plus apaisé. Chacun repart avec des stratégies simples et applicables pour retrouver de l’énergie, de la clarté et un équilibre durable.