Réduire les risques de TMS

Niveau atteint

Débutant

Durée

4,00 heure(s)

Langue(s) de prestation

EN FR

Prochaine session

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À qui s'adresse la formation?

Tout public

Prérequis

Aucun pré-requis

Objectifs

Définir les TMS
Identifier les risques de TMS
Prévenir les TMS
Intervenir et agir face aux TMS

Contenu

Accueil et introduction
Identifier les risques de TMS
Facteurs de risque des TMS (répétitivité, postures contraignantes, efforts excessifs)
Ateliers en groupes pour identifier les risques dans différentes situations de travail
Prévenir les TMS
Ergonomie et aménagement du poste de travail, importance des pauses et des étirements
Exercices d'étirements et de renforcement musculaire adaptés au milieu professionnel. Mise en pratique des principes d’ergonomie avec des exemples concrets.
Intervenir et agir
Les Principes de Sécurité Physique et d’Économie d’Effort (Gestes & Postures)
Protocoles d’intervention en cas de douleurs, signalement des risques, importance de la consultation médicale précoce
Échange sur les expériences personnelles, questions/réponses, mise en situation et résolution de cas pratiques
Conclusion et évaluation