Cette formation propose une introduction aux bases biologiques du comportement humain, en lien avec des situations concrètes telles que le stress, la fatigue, la surcharge mentale ou la perte de motivation.
Elle s’appuie sur des notions issues de la psychologie et des neurosciences afin de rendre compréhensibles des réactions souvent perçues comme irrationnelles ou incontrôlables.
L’accent est mis sur la compréhension des mécanismes plutôt que sur l’apprentissage de techniques, afin de permettre aux participants de développer une vision plus structurée de leur fonctionnement.
Pas d’évaluation formelle
18:00 - 20:00
Session unique (format court)
La formation se déroule en petit groupe (maximum 8 participants) afin de favoriser la compréhension et les échanges.
Elle propose une approche claire et accessible des mécanismes biologiques influençant les pensées, les émotions et les réactions, avec des applications concrètes au quotidien.
Cette formation constitue une base pouvant être complétée par des modules plus approfondis portant sur la régulation du stress, la gestion des émotions ou l’optimisation de la motivation.
