Optimiser sa gestion du temps et son organisation : Pour être plus productif et plus serein

An wen richtet sich die Weiterbildung?

Toute personne qui se sent surmenée et débordée. Toute personne qui souhaite améliorer son efficacité personnelle et organisationnelle au travail et dans sa vie privée. Toute personne désireuse d’atteindre ses objectifs plus rapidement.

Dauer

7,00 Stunde(n)

Une formation sur une journée de 9h00 à 12h00 et de 13h00 à 17h00.

Sprache(n) der Dienstleistung

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Ziele

Apprendre à s’organiser pour gagner en efficacité et pour réduire le stress quotidien.
Augmenter la valeur du temps en étant proactif et plus productif, aussi bien au niveau professionnel que personnel pour gagner en sérénité.

Inhalt

ÉTAPE 1: REPROGRAMMER SA NOTION DE TEMPS

Introduction
Je n’ai pas le temps
Mes mangeurs de temps
Les facilitateurs de temps
Les lois du temps
Où passe mon temps?

ÉTAPE 2: PRIORISER ET TRIER DES TÂCHES

Planification des objectifs
Prioriser ses tâches
Optimisation des outils informatiques

ÉTAPE 3: APPRENDRE À GÉRER SON STRESS

Gestion du stress
Apprendre à dire non et déléguer
10 techniques pour être plus productif

ÉTAPE 4: ÉTABLIR UN PLAN D\'ACTION INDIVIDUEL

Pädagogische Methoden

La formation alterne les apports théoriques, la réflexion personnelle, les échanges avec le groupe, des mises en situation et/ou des exercices pratiques.