La connexion avec la nature : un outil puissant pour la prévention du stress et une compétence verte essentielle pour la transition écologique

À la fin de cette formation, les participants seront capables de:

• Comprendre les effets neurobiologiques de la nature sur la santé mentale et cognitive.
• Apprendre comment la connexion à la nature peut améliorer le bien-être et réduire le stress.
• Découvrir comment intégrer la nature dans la vie quotidienne et les espaces de travail améliore la santé et les performances.
• Comprendre comment la connexion à la nature influence les comportements durables.
• Développer des outils pratiques pour cultiver la connexion à la nature dans les contextes personnels et professionnels.
• Activer leurs sens pour ressentir directement l'impact de la nature sur le corps et l'esprit.
• Acquérir des connaissances sur la théorie de la biophilie et son application pour une vie plus durable.
• Comprendre comment la connexion à la nature inspire des comportements écologiques.

• Neurobiologie de l'impact de la nature sur le corps et l'esprit
  • Compréhension approfondie de l'impact de la nature sur le stress, la capacité d’attention et les émotions, via ce que nous entendons, voyons, ressentons et sentons dans la nature; basé sur des données scientifiques.
• La nature comme outil puissant et accessible de prévention du stress
  • Comment utiliser la nature comme fondement pour un bien-être mental et physique durable.
• Activation sensorielle
  • Activités guidées pour engager les sens et ressentir les bienfaits mentaux et physiques de la nature.
• Design biophilique
  • La théorie de la biophilie et des moyens concrets d’intégrer la nature dans les bureaux et la vie quotidienne.
• Durabilité et compétences vertes
  • Explorer la connexion à la nature comme compétence clé pour la transition écologique et des comportements durables.
• Étapes pratiques
  • Outils et stratégies pour nourrir une relation plus profonde avec la nature dans la vie de tous les jours.

Apports théoriques, apprentissage expérientiel, discussions interactives

Certificat de participation

Cette formation se déroulera en plein air, dans la forêt de Bambësch, afin d’optimiser l’impact des apprentissages et de permettre une expérience sensorielle concrète.