Équilibre et Vitalité : Explorer l’Ayurveda pour un mieux-être au quotidien - Débutant (SO-AY-1)

Ce cours propose une immersion progressive dans l’univers de l’Ayurveda, une sagesse millénaire indienne dédiée à l’harmonie du corps, de l’esprit et de l’environnement. Chaque semaine, vous découvrirez des principes fondamentaux et des pratiques concrètes pour mieux comprendre votre constitution (doshas), apaiser le stress, améliorer votre digestion, renforcer votre immunité, adapter votre rythme de vie aux saisons et intégrer des rituels simples dans votre quotidien.
À travers des apports théoriques, des exercices pratiques et des moments d’échange, vous apprendrez à cultiver un équilibre durable, à l’écoute de votre propre nature. Ce cours ne nécessite aucun prérequis et s’adresse à toute personne souhaitant prendre soin de soi de manière naturelle et consciente

Les détails du contenu sont disponibles auprès de l'organisateur.

Certificat de participation du MENJE (Condition : 70% de taux de participation)

Les inscriptions s'effectuent uniquement en ligne.

Il aura pas de cours pendant les vacances scolaires au Luxembourg.