Coaching Sommeil

Welches Niveau wird mit dem Abschluss der Weiterbildung angestrebt?

Spezialisierung

Wie lange dauert die Weiterbildung?

14,00 Stunde(n)

In welcher/n Sprache(n) wird die Weiterbildung angeboten?

Wann findet der nächste Termin statt?

Wer bietet diese Weiterbildung an?

Vitalys formation a été créé par une équipe de kinésithérapeutes et professeur d'éducation physique. Nous formons des professionnels et futurs professionnels dans les secteurs de la FORME, du SPORT, de la SANTÉ, du BIEN-ÊTRE et de la NUTRITION. Notre mission est de vous amener à être épanouis dans ces métiers, à faire évoluer vos compétences et votre prospérité.

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An wen richtet sich die Weiterbildung?

Professionnels médicaux et paramédicaux
Professionnels du bien-être
Personal trainer ou coach
Professeur de fitness ou d'éducation physique
Toute personne souhaitant accompagner les personnes vers un meilleur sommeil

Welche Voraussetzungen müssen erfüllt sein?

Pour profiter pleinement de cette formation, vous devez être initié à la physiologie.

Cette formation s'adresse particulièrement aux professionnels du bien-être, du sport et de la santé.

Welche Ziele werden verfolgt bzw. welche Kompetenzen sollen erworben werden?

Apprenez à amener vos coachés vers un meilleur sommeil

Le manque de sommeil peut être à l'origine de nombreuses conséquences catastrophiques tant sur la santé, que sur le bien-être et la performance:

Troubles de mémoire
Déséquilibres hormonaux
Maladies cardio vasculaires
Surpoids
Dépression
Faiblesse immunitaire
Baisse de la libido et la fertilité
Diminution de la masse cérébrale
Etc.

Cette formation vous apprendra des solutions d’amélioration du sommeil grâce à des changements de comportements liés à la nutrition, l’activité physique, la gestion du stress et des habitudes quotidiennes.

Un must tant pour vous-même que dans votre métier de professionnel du bien-être ou de la santé.

Wie sieht der Inhalt der Weiterbildung aus?

Cette formation s’adresse particulièrement aux professionnels du bien-être, du sport et de la santé.

À l’issue de la formation, vous serez capable de:

Proposer des solutions d’amélioration du sommeil grâce à des changements de comportements liés à la nutrition, l’activité physique, la gestion du stress et des habitudes quotidiennes
Adapter votre comportement par rapport aux différentes problématiques créant les troubles du sommeil
Orienter les coachés vers des professionnels de santé quand c’est nécessaire

Welche Themen werden behandelt?

Pourquoi dormons-nous?
Le cycle circadien et son importance sur la santé
Le sommeil et son impact sur la gestion du stress, la perte de poids et la performance
Les cycles du sommeil
Santé mentale et sommeil
Évaluation de la qualité du sommeil
Évaluation des perturbateurs de sommeil
Boîte à outils pour le coaching du sommeil
Coaching de cas particuliers (jeunes parents, travailleurs de nuit…)

La formation prévoit des applications concrètes et des mises en situations à faire tant pour vous que vos coachés ou patients

Welche pädagogischen Methoden werden angewandt?

Des moyens pédagogiques et techniques variés mis en œuvre pour chacun des participants (salle de formation, manuel de formation, matériel informatique, etc.)
Alternance d'exercices pratiques et théoriques en présentiel ou en vidéoconférence

Wie sieht die Bewertung aus?

Nos formateurs sont des professionnels spécialistes de la formation
Validation de chaque module par la réussite d'un QCM pour obtenir l'attestation/certificat de formation