Quel niveau est visé à l’issue de la formation ?

Débutant

Combien de temps dure la formation ?

8,00 unité(s) de 50 min

Dans quelle(s) langue(s) la formation est-elle donnée ?

Quand a lieu la prochaine session ?

22.08.2026

Voir détails

Où se déroule la formation ?

Esch-sur-Alzette

Combien coûte la formation ?

36,00€

Qui organise cette formation ?

Plusieurs structures au sein du MEN permettent aux adultes, à différentes étapes de leur vie, de bénéficier d'une formation pour obtenir un premier diplôme, acquérir ou perfectionner leurs connaissances, changer d'orientation professionnelle, s'adapter aux nouvelles technologies, enrichir leur culture personnelle...

À qui s’adresse la formation ?

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

Quels sont les prérequis ?

Le 15 août étant un jour férié, il n’y aura pas de cours ce jour-là.

Quels sont les objectifs poursuivis ou les compétences visées ?

Le pouvoir de votre assiette : composer des repas qui soutiennent l’énergie, les hormones et la digestion. Le stress chronique, la fatigue mentale, les fringales, les troubles du sommeil ou encore la baisse d’énergie ne sont pas uniquement liés au rythme de vie : l’alimentation joue un rôle fondamental dans l’équilibre du système nerveux, des hormones et de la glycémie.

Durant cet atelier, vous découvrirez comment composer une assiette qui soutient réellement votre corps et votre mental grâce aux principes de la naturopathie et de la nutrithérapie. Vous apprendrez à mieux comprendre votre fatigue et vos variations d’énergie, à stabiliser votre glycémie et limiter les fringales, à composer des repas anti-stress, à soutenir votre concentration et votre humeur, et à repartir avec des outils concrets, simples et durables.