Which level is targeted at the end of the training course?

Beginner

How long does the training course last?

8,00 unit(s) of 50 min

In which language(s) is the training course taught?

When will the next session take place?

22.08.2026

See details

Where does the training course take place?

Esch-sur-Alzette

How much does the training course cost?

36,00€

Who is organising this training course?

Plusieurs structures au sein du MEN permettent aux adultes, à différentes étapes de leur vie, de bénéficier d'une formation pour obtenir un premier diplôme, acquérir ou perfectionner leurs connaissances, changer d'orientation professionnelle, s'adapter aux nouvelles technologies, enrichir leur culture personnelle...

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Who is the training course aimed at?

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

What are the prerequisites?

Le 15 août étant un jour férié, il n’y aura pas de cours ce jour-là.

What are the aims or the skills being targeted?

Le pouvoir de votre assiette : composer des repas qui soutiennent l’énergie, les hormones et la digestion. Le stress chronique, la fatigue mentale, les fringales, les troubles du sommeil ou encore la baisse d’énergie ne sont pas uniquement liés au rythme de vie : l’alimentation joue un rôle fondamental dans l’équilibre du système nerveux, des hormones et de la glycémie.

Durant cet atelier, vous découvrirez comment composer une assiette qui soutient réellement votre corps et votre mental grâce aux principes de la naturopathie et de la nutrithérapie. Vous apprendrez à mieux comprendre votre fatigue et vos variations d’énergie, à stabiliser votre glycémie et limiter les fringales, à composer des repas anti-stress, à soutenir votre concentration et votre humeur, et à repartir avec des outils concrets, simples et durables.