Mindfulness-based interventions, MBSR, Self-compassion, well-being training and coaching for personal and professional development
Etre humain est au cœur du parcours personnel de Maurizio, et cela aussi dans sa démarche professionnelle. Zegtraining représente un engagement continu à l'apprentissage et au partage de pratiques et perspectives qui nous permettent d’être et de nous sentir présent(e)s et conscient(e)s, connecté(e)s à nous-mêmes et aux autres autour de nous, plus heureux(ses) et libres, pour pouvoir plus facilement et efficacement nous concentrer sur la découverte et le développement de nos propres ressources, compétences et bien-être, tout en soutenant notre environnement et les autres autour de nous.
Maurizio est un enseignant qualifié du parcours MBSR (Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience), formé par le Center for Mindfulness de l'Université du Massachusetts, où Jon Kabat-Zinn à crée le programme MBSR et travaillé depuis 1979. L'éventail des propositions, couvre aussi des parcours basés sur les pratiques de compassion et autocompassion (MSC - Kristin Neff et Chris Germer), ainsi des formations et parcours sur des sujets liés à la formation, à la résilience et à l'intelligence émotionnelle. En tant que formateur indépendant, le formations sont offertes au sein des entreprises et organisation, comme professeur externe à l'Université du Luxembourg (licence, master et doctorat), et avec des groupes de particuliers.
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Being human is at the heart of Maurizio's personal journey, and so it is in his professional life. Zegtraining represents an ongoing commitment to learn and share practices and perspectives that can help us be and feel aware, connected to ourselves and to our environment, freer and happier, so that we can more easily and effectively focus on discovering and developing our resources, skills and well-being, helping others do the same along the way, whether it is in the workplace, throughout the studies, or in our private lives.
Maurizio is a qualified MBSR teacher, trained by the Center for Mindfulness @ University of Massachusetts Medical School, where Jon Kabat-Zinn created the MBSR programme and worked since 1979. Other trainings and programs are based on (self-)compassion practices (MSC, Kristin Neff and Chris Germer), as well as topics such as resilience, emotional intelligence, and well-being, working as independent trainer in companies (both private and public), as well as external professor at the University of Luxembourg (for bachelor, master and PhD programs), and with private groups/clients.
Parcours en présentiel, en ligne, ou encore en format hybride, en individuel et en groupe, typiquement offerts sous la forme de programmes de plusieurs semaines, fortement expérientiels, et mixant pratiques et théorie et temps de partage.
Trainings are usually offered in the form of multiple-weeks journeys, with high experiential focus, mixing practices, theories and shared exploration. Format can be on-site, on-line, or hybrid, both for individuals and groups.