Yoga du rire

aucun

Les séances de Yoga du rire permettent

• une déconnection du mental
• une diminution du stress
• de prendre soin de soi dans le plaisir
• d'améliorer la qualité du sommeil
• un renforcement du système immunitaire
• ...

La séance se déroule en trois phases:

• éveil doux du corps
• séance de rire à proprement parler
• médiation du rire

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Lorsque le participant s'investit avec plaisir et enthousiasme dans la séance, il en retire de nombreux bienfaits.
Il s'agit donc d'un atelier où le participant s'implique et donne tout son enthousiasme.

Un tour de table est effectué en fin de séance

Un tapis de sol est nécessaire. En cas de problème, nous contacter