Combien de temps dure la formation ?

8,00 heure(s)

1 jour

Dans quelle(s) langue(s) la formation est-elle donnée ?

Quand a lieu la prochaine session ?

21.04.2027

Voir détails

Où se déroule la formation ?

Chambre des salariés - LLLC

Combien coûte la formation ?

220,00€

Qui organise cette formation ?

Le Luxembourg Lifelong Learning Centre (LLLC), le centre de formation continue de la Chambre des salariés, dispose d'une large gamme de formations continues qui s’adressent à tout un chacun. Son offre de formation a pour objet de doter les apprenants pour autant que possible du savoir-faire approprié pour maîtriser un environnement de travail, des processus et des technologies, voire des aptitudes sociales, en constante évolution, et ce pour sécuriser au maximum leurs parcours professionnels. Le LLLC propose une panoplie importante de formations: des cours du soir; des séminaires, qui peuvent être adaptés sur mesure selon les besoins des entreprises; des formations universitaires; des formations spécialisées; des formations pour seniors; des certifications professionnelles.

Quels sont les objectifs poursuivis ou les compétences visées ?

Comprendre les principes fondamentaux d’un mode de vie sain.
Anticiper et prévenir les maux du quotidien grâce à des méthodes simples et accessibles.
Expérimenter et créer sa propre « boîte à outils » bien-être.

Quel est le contenu de la formation ?

Prévenir les maux du quotidien :
- les bienfaits d’une bonne hydratation ;
- l’impact d’une alimentation équilibrée sur le bien-être ;
- optimiser son organisation quotidienne (travail, domicile, etc.) ;
- s'étirer à son poste de travail ;
- découvrir la méditation en pleine conscience ;
- participer à une séance de relaxation.