Référent entreprise en Qualité de Vie au Travail & Gestion du Stress

Aucun pré-requis

• Comprendre les mécanismes du stress et les facteurs influençant la Qualité de Vie au Travail.
• Acquérir des outils concrets pour gérer le stress, améliorer l’ergonomie et les conditions de travail.
• Élaborer un plan d’action individuel ou collectif pour renforcer la QVT et prévenir les tensions en entreprise.

1. Introduction (08h30 – 09h00)

• Accueil des participants
• Présentation des objectifs de la formation
• Auto-évaluation des participants: attentes et connaissances de départ
• Définition du stress et de la QVT

2. Comprendre le stress et les enjeux de la QVT (09h00 – 10h15)

• Sources de stress
• Les effets du stress
• Définitions clés et cadre légal de la QVT
• Les bénéfices d’une bonne QVT: productivité, réduction du stress, fidélisation
• Étude de cas: analyse des impacts d’une démarche QVT dans une entreprise
• Cas pratique interactif

3. Identifier les facteurs clés (10h30 – 12h00)

• Environnement physique: l’importance de l’ergonomie au travail
• Conditions psychologiques: gestion du stress, équilibre vie professionnelle/personnelle
• Organisation du travail: flexibilité, télétravail
• Atelier: cartographie des facteurs de QVT dans sa propre entreprise

4. Techniques de gestion du stress (13h00 – 14h30)

• Techniques de gestion émotionnelle
• Techniques organisationnelles
• Hygiène de vie pour une meilleure résilience
• Atelier pratique

5. Développer un environnement apaisant (14h30 – 15h45)

• Communication assertive
• Créer un environnement apaisant
• Techniques de communication non violente
• Jeux de rôle: gérer un conflit au travail en appliquant la communication non violente

6. Élaborer une stratégie QVT (16h00 – 17h00)

• Construction d’un plan d’action QVT adapté à son entreprise
• Création d’indicateurs clés de performance (KPI) pour suivre les progrès
• Synthèse des apprentissages
• Élaboration de plans d’action personnalisés

• Prévention du Stress
• Techniques de gestion du stress
• Plan de prévention
• Politique de Qualité de Vie au Travail

• Etudes de cas
• Jeux de rôles

Tous les participants seront sanctionnés par une attestation de formation " Référent entreprise en Qualité de Vie au Travail & Gestion du Stress "Cette formation fait partie des formations complémentaires pour salariés désignés