Oser être soi-même au travail

"Impose ta chance, serre ton bonheur, va vers ton risque. A force de te regarder, ils s’habitueront." - René Char

"Oser être soi" est un sujet vaste et complexe. Il est abordé ici dans le contexte spécifique du travail, sous un certain angle, celui de "trouver sa place… parmi les autres". Chaque personne a ses spécificités et chaque contexte les siennes. Il peut sembler bien difficile de pouvoir exprimer ce que l’on est dans certains contextes contraignants, comme peut l’être le contexte professionnel. C’est aussi un défi qu’il est possible de relever pour déployer ses compétences et trouver plus d’épanouissement.

Cette journée de formation invite les participants à jeter un éclairage particulier sur les questions de l’affirmation de soi et du respect de soi, dans le contexte des relations de travail.

Comment vivre sa spécificité de manière adaptative? Quelles ressources déployer?
Au travers des partages d’expériences et d’exercices pratiques, les participants revisitent les freins mais aussi les ressources dont ils disposent pour, à la fois s’autoriser à être vrai, mais aussi l’être en veillant à l’écologie des relations qui se nouent autour de soi et avec soi.

A l’issue de cette formation, les participants seront en mesure de/d’:

• Avancer dans la connaissance de soi, les forces et points de développement, identifier les leviers de changement et pistes d’évolution possibles.
• Identifier son mode communicationnel.
• Développer une meilleure compréhension de la dynamique des interactions.
• Tenir compte des émotions au profit de l’expression constructive de soi et du respect de ses besoins.
• Identifier les clés permettant de se sentir à sa place.
• Prendre conscience des risques que l'on encourt à ne pas être soi au travail, pour pouvoir s’autoriser à… oser.
• Mieux faire face à une situation qui a précédemment posé problème, en identifiant ses ressources personnelles.

La méthode Pétillances a été spécifiquement développée pour faire émerger des solutions pragmatiques de l’expérience des collaborateurs. L’accent est mis sur des prises de conscience à travers de nombreux exercices et mises en pratique.

Tests et mises en situation pendant la formation

Certificat de participation envoyé après la formation

• Formation donnée par des formateurs/coachs
• Groupe limité à 8 personnes
• Thé/café, eau plate ou gazeuse, jus de fruit et collations pour les pauses inclus
• Repas de midi pour les formations d’une journée complète

• Revaloriser son estime de soi (1J)
• Trouver sa place dans sa nouvelle équipe (1J)