Femme, mère, professionnelle: Atelier 2. Débordée et fatiguée? Mes ressources et outils

Formation en auditeur libre

À qui s'adresse la formation?

Toute femme qui souhaite donner le meilleur d'elle-même dans ses différents secteurs de vie et qui est peut être confrontée à des difficultés, des choix, des transitions de vie.

Niveau atteint

Débutant

Durée

0,50 jour(s)

Langues(s) de prestation

EN FR

Prochaine session

Objectifs

Les objectifs généraux de ce programme qui se divise en plusieurs ateliers sont centrés sur l'amélioration de votre équilibre, de votre énergie et de votre épanouissement au quotidien.

  • Clarifier vos objectifs, vos priorités, vos choix de vie, vos forces et ressources
  • Expérimenter et acquérir des outils de bien-être au quotidien
  • Identifier vos "bouffeurs d'énergie" (énergie physique, mentale et émotionnelle)
  • Définir un plan d'action simple
  • Être accompagné dans l'atteinte de vos objectifs
  • Partager et échanger en groupe, dans un espace bienveillant et convivial

Contenu

Ce programme est un programme d'accompagnement par un coach professionnel certifié incluant l'apprentissage d'outils de bien-être; de conscience de soi et de développement personnel sur la base de vos objectifs et besoins.

Méthodes pédagogiques

  • Exercices expérientiels
  • Travail et échanges en groupe
  • Tests
  • Exercices de coaching
  • Apports théoriques

Contact pour cette formation

Nadège Ravoux

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