Quel niveau est visé à l’issue de la formation ?

Débutant

Combien de temps dure la formation ?

5,00 unité(s) de 50 min

Dans quelle(s) langue(s) la formation est-elle donnée ?

Quand a lieu la prochaine session ?

14.11.2026

Voir détails

Où se déroule la formation ?

Esch-sur-Alzette

Combien coûte la formation ?

22,50€

Qui organise cette formation ?

Plusieurs structures au sein du MEN permettent aux adultes, à différentes étapes de leur vie, de bénéficier d'une formation pour obtenir un premier diplôme, acquérir ou perfectionner leurs connaissances, changer d'orientation professionnelle, s'adapter aux nouvelles technologies, enrichir leur culture personnelle...

À qui s’adresse la formation ?

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

Quels sont les objectifs poursuivis ou les compétences visées ?

À travers l'assiette nutrithérapeutique et naturopathique, cet atelier propose de découvrir comment l'alimentation peut devenir un véritable levier pour mieux gérer le stress, la fatigue et les variations d'énergie du quotidien.
Le stress, la fatigue et les fluctuations de l'humeur ne dépendent pas uniquement de notre mode de vie ou de notre environnement. Notre alimentation joue également un rôle essentiel dans le fonctionnement du système nerveux, la production des neurotransmetteurs et l'équilibre hormonal.
Au cours de cet atelier, les participants découvriront les liens entre alimentation, énergie et bien-être émotionnel. Nous aborderons les nutriments clés impliqués dans la gestion du stress, l'impact de la glycémie sur l'énergie et l'humeur, ainsi que les principes de l'assiette nutrithérapeutique et naturopathique. Des outils simples et concrets permettront à chacun de composer des repas favorisant un meilleur équilibre physique et mental.
Accessible à tous, cet atelier alternera apports théoriques, exemples pratiques et pistes d'action facilement applicables au quotidien.