Confiance en soi / Bien-être / Trouver sa voie

MODULE 1:

Au terme de la formation l’apprenant aura développé une meilleure connaissance de soi, sera apte à dépasser ses croyances limitantes et saura faire preuve de plus d’assertivité.

MODULE 2:

Au terme de la formation l’apprenant connaîtra les fondamentaux en matière d’hygiène de vie et pourra mettre en pratique dans son quotidien des outils concrets pour améliorer sa santé physique et psychique.

MODULE 3:

Au terme de la formation l’apprenant connaîtra les fondamentaux en matière d’hygiène de vie et pourra mettre en pratique dans son quotidien des outils concrets pour améliorer sa santé physique et psychique.

MODULE 1 – Confiance en soi:

• Estime de soi
• Le discours intérieur et la pensée positive
• Les croyances limitantes
• Dépasser ses blessures, complexes et peurs
• Affirmation de soi
• Travail sur le subconscient et autohypnose

MODULE 2 – Bien-être:

• Hygiène de vie
• La santé mentale
• Gestion du stress
• Gestion du sommeil
• Ateliers pratiques de relaxation dynamique (sophrologie)

MODULE 3 – Trouver sa voie:

• Définir des objectifs / définir son ikigaï
• Outils d’organisation et de gestion du temps
• Développer et renforcer ses compétences, les leviers d’apprentissage
• La loi d’attraction
• Le rayonnement intérieur

Certificat de formation

Prix des 3 modules: 315 €