Comment retrouver confiance en soi? (S-DP0008)

Formation inter-entreprise

À qui s'adresse la formation?

Toute personne intéressée par la matière.

Durée

16,00 heure(s)

Langues(s) de prestation

FR

Prochaine session

14.03.2024
Lieu
Luxembourg

Prix

440,00€

Objectifs

Comprendre, grâce à une introspection et à partir de différents exercices, comment la confiance ensoi peut être retrouvée durablement.
Proposer aux participants des outils et des méthodes adaptés à chacun et facilement utilisables.

Contenu

  • Qu'est-ce que la confiance en soi?
    • la confiance en soi
    • l'estime de soi.
  • Savoir évaluer son niveau de confiance en soi:
    • mes points forts
    • mes points à améliorer.
  • Maîtriser les freins qui empêchent la confiance en soi:
    • quels sont les freins qui me bloquent face à un défi, un challenge, un individu, etc?
    • identifier ces "freins".
  • Pourquoi la "peur de l'échec"?
    • identifier les différentes " peurs " qui empêchent mes ambitions de se réaliser.
  • Apprendre à dire "non":
    • pourquoi ai-je peur de dire "non" à quelqu'un?
    • comprendre pourquoi je n'ose pas dire "non"
    • méthode pour savoir dire "non" en toute quiétude.
  • Apprendre les méthodes efficaces qui vont me permettre de ne plus céder facilement:
    • ne plus se laisser "envahir" par autrui.
  • Être moi:
    • se sentir bien en société, être à l'aise face à autrui
    • être conscient de ma valeur et de mon potentiel
    • faire le bilan.

Prochaine session

Date
Ville
Language & prix
14.03.2024

09.01.2025
Luxembourg
FR 440,00€

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