Durée

2,00 unité(s) de 50 min

Langue(s) de prestation

Prochaine session

22.07.2026

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Lieu

Esch-sur-Alzette

Prix

9,00€

Qui organise cette formation ?

Plusieurs structures au sein du MEN permettent aux adultes, à différentes étapes de leur vie, de bénéficier d'une formation pour obtenir un premier diplôme, acquérir ou perfectionner leurs connaissances, changer d'orientation professionnelle, s'adapter aux nouvelles technologies, enrichir leur culture personnelle...

À qui s'adresse la formation?

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

Objectifs

Découvrez comment retrouver plus d’énergie, améliorer votre sommeil et soutenir votre santé en respectant les rythmes naturels du corps. Ce workshop interactif explore l’importance du rythme circadien, de la saisonnalité et de la chrononutrition à travers des conseils concrets sur la lumière, les écrans, l’alimentation et les habitudes du quotidien. Un moment d’échange et de discussion pour mieux comprendre les besoins naturels de l’organisme et adopter des habitudes favorisant l’équilibre et le bien-être.