Booster son énergie au service de sa vie (S-BE0005)

Faire face et s'adapter, selon les exigences des situations.

• Identifier le stress et mettre des mots sur les ressentis (la gestion émotionnelle).
• Sommeil et vigilance: prendre conscience des messages de son corps.
• Programmation mentale et projection mentale positive.
• Mobiliser ses resssources pour augmenter son potentiel humain (concentration, pédagogie).
• Comprendre sa communication: lier la tête, le coeur et le corps!
• Ensemble de stratégies mentales permettant à chacun de mobiliser au mieux ses ressources physiques et psycho-cognitives.
• Cet ensemble de techniques s'appuie sur des procédés simples alliant: les techniques de respiration, les relaxations, les dynamisations et l'imagerie mentale.