Apprendre à mieux gérer les situations sous pression au quotidien

Formation inter-entreprise

À qui s'adresse la formation?

Pour les personnes qui gèrent plusieurs équipes et/ou plusieurs projets impliquant de nombreux interlocuteurs (chef de chantier, chef de projet, manager...)

Niveau atteint

Avancé

Durée

2,00 jour(s)

Langues(s) de prestation

DE FR

Prochaine session

30.05.2024
Voir détails
Lieu
Bettembourg

Prix

500,00€

Prérequis

Niveau minimum requis:
CEC 4 (Chef d'équipe, Expert métier)

Objectifs

  • Apprendre à reconnaître son stress et ses manifestations.
  • Appliquer des méthodes pour faire face aux pressions professionnelles.

Contenu

  • Identifier et comprendre son stress.
  • Évacuer les tensions physiques et mentales.
  • Savoir faire des pauses et se ressourcer.
  • Établir une stratégie anti-stress durable.

Méthodes pédagogiques

  • Mise en situation pratique (conditions proches du réel)
  • Enseignements théoriques (cours magistral en classe ou atelier)

Certificat, diplôme

Certificat de participation.

Prochaine session

Date
Ville
Language & prix
30.05.2024

31.05.2024
Bettembourg
DE 500,00€
Voir détails

Contact pour cette formation

Julie Bourgeois

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