Améliorer ses relations avec l'analyse transactionnelle : Pour établir des relations sociales de qualité et enrichissante

• Comprendre et utiliser les concepts de l’analyse transactionnelle dans le quotidien.
• Reconnaître et éviter les échanges nocifs et contre productif.
• Établir des relations sociales enrichissantes.
• Prévenir et anticiper les conflits.
• Comprendre son fonctionnement interne.
• Adapter son comportement en fonction de ses interlocuteurs.

ÉTAPE 1: PRÉSENTATION DE L'ANALYSE TRANSACTIONELLE

Nature et philosophie de l’outil
Historique de l’approche

ÉTAPE 2: LES 3 ETATS DU MOI

Expérience sur l’existence des 3 Etats en nous
Définition, description et fonctionnement de chaque Etat du Moi
Représentation des 3 Etats
Le triangle dramatique: persécuteur, victime, sauveteur

ÉTAPE 3: LES TRANSACTIONS: COMMENT COMMUNIQUE-T-ON AVEC LES AUTRES?

Représentation des transactions
Transactions directes et transactions à double fond
Transactions positives et négatives
Strokes ou signes de reconnaissance
Structuration du temps relationnel

ÉTAPE 4: LES ÉLÉMENTS CONSTITUTIFS DE NOTRE PERSONNALITÉ

Drivers ou messages contraignants
Injonctions et permissions
Analyse des scénarios de vie
Positions de vie OK – non OK

ÉTAPE 5: LES APPLICATIONS CONCRÈTES DES CONCEPTS DE L'ANALYSE TRANSACTIONNELLE

Dans les relations avec les collègues
Dans les relations avec la clientèle
Dans son propre développement personnel

ÉTAPE 6: LES 4 OBJECTIFS D'ERIC BERNE AVEC L'ANALYSE TRANSACTIONELLE

Conscience
Spontanéité
Proximité
Capacité à vivre des relations OK – OK

La formation alterne les apports théoriques, la réflexion personnelle, les échanges avec le groupe, des mises en situation et/ou des exercices pratiques.

L’utilisation d’un ordinateur portable est recommandée pour la prise de notes et les éventuels exercices