Améliorer ses relations avec l'analyse transactionnelle: Pour établir des relations sociales de qualité et enrichissante

• Comprendre et utiliser les concepts de l’analyse transactionnelle dans le quotidien.
• Reconnaître et éviter les échanges nocifs et contre productif.
• Établir des relations sociales enrichissantes.
• Prévenir et anticiper les conflits.
• Comprendre son fonctionnement interne.
• Adapter son comportement en fonction de ses interlocuteurs.

ÉTAPE 1: PRÉSENTATION DE L'ANALYSE TRANSACTIONELLE

• Nature et philosophie de l’outil
• Historique de l’approche

ÉTAPE 2: LES 3 ETATS DU MOI

• Expérience sur l’existence des 3 Etats en nous
• Définition, description et fonctionnement de chaque Etat du Moi
• Représentation des 3 Etats
• Le triangle dramatique: persécuteur, victime, sauveteur

ÉTAPE 3: LES TRANSACTIONS: COMMENT COMMUNIQUE-T-ON AVEC LES AUTRES?

• Représentation des transactions
• Transactions directes et transactions à double fond
• Transactions positives et négatives
• Strokes ou signes de reconnaissance
• Structuration du temps relationnel

ÉTAPE 4: LES ÉLÉMENTS CONSTITUTIFS DE NOTRE PERSONNALITÉ

• Drivers ou messages contraignants
• Injonctions et permissions
• Analyse des scénarios de vie
• Positions de vie OK – non OK

ÉTAPE 5: LES APPLICATIONS CONCRÈTES DES CONCEPTS DE L'ANALYSE TRANSACTIONNELLE

• Dans les relations avec les collègues
• Dans les relations avec la clientèle
• Dans son propre développement personnel

ÉTAPE 6: LES 4 OBJECTIFS D'ERIC BERNE AVEC L'ANALYSE TRANSACTIONELLE

• Conscience
• Spontanéité
• Proximité
• Capacité à vivre des relations OK – OK

La formation alterne les apports théoriques, la réflexion personnelle, les échanges avec le groupe, des mises en situation et/ou des exercices pratiques.

L’utilisation d’un ordinateur portable est recommandée pour la prise de notes et les éventuels exercices.