Alimentation, plantes et techniques de relaxation pour gérer le Stress et l'inflammation - Débutant (SO-BE-8)

Formation extra-scolaire

À qui s'adresse la formation?

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

Niveau atteint

Débutant

Durée

4,00 unité(s) de 50 min

Langues(s) de prestation

LU

Prochaine session

18.04.2026
Lieu
Esch-sur-Alzette

Prix

18,00€

Objectifs

Cet atelier propose une lecture accessible des mécanismes du stress chronique et de leurs effets sur le corps. Il explique le rôle du cortisol, le lien avec l’inflammation et la fatigue, et présente des leviers naturels de prévention. Les participants comprendront l’impact de l’alimentation et du mode de vie, découvriront des plantes utiles et expérimenteront des techniques de relaxation pour mieux réguler et récupérer.

Contenu

Les détails du contenu sont disponibles auprès de l'organisateur.

Certificat, diplôme

Certificat de participation du MENJE (Condition : 70% de taux de participation)

Prochaine session

Date
Ville
Language & prix
18.04.2026
Esch-sur-Alzette
LU 18,00€

Mode d'organisation

Les inscriptions s'effectuent uniquement en ligne.

Informations supplémentaires

À noter : aucun cours n’aura lieu pendant les vacances scolaires.

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