Accroître son intelligence émotionnelle pour mieux vivre les situations quotidiennes

Aucun

• Comprendre l’importance des émotions
• Identifier les émotions de base
• Déceler les émotions rackets
• Adapter son comportement à son émotion

A la fin de la formation, les participants auront une meilleure appréhension de leurs émotions et de l’utilité sous-jacente. Ils sauront identifier les différentes émotions et apporter une réponse adéquate pour maintenir un bon niveau de congruence interne.

• Définition de l’intelligence émotionnelle
• Émotions et processus cognitifs
• La Gestalt: émotions et relations à l’autre
• L’utilité des émotions
• Les émotions rackets
• Agir en congruence avec ses émotions

• Apport théorique
• Échanges en petit et grand groupe
• Partage d'expérience
• Simulations

Les connaissances sont validées tout au long de la formation par des exercices pratiques.

Une attestation de présence sera envoyée aux participants après la formation.

Présentiel: 1 journée
Distanciel: 2 demi-journées de 3h30

Limité à 12 personnes, pour une meilleure interactivité.

Au delà prévoir un animateur supplémentaire.