Une capacité qui se construit. Une culture qui la soutient.
The Self Expansion est un organisme de formation basé à Luxembourg, spécialisé dans la prévention du burnout, qui intervient dans tout le Benelux.
Il accompagne les organisations, en particulier dans le droit et la finance, où les équipes travaillent sous une charge cognitive et émotionnelle continue.
Sa formation phare, le Programme de prévention du burnout, est un parcours de dix semaines en leadership et développement personnel, dispensé en présentiel à des groupes de 6 à 12 participants. Il agit sur deux niveaux à la fois : les participants apprennent à reconnaître tôt leur propre charge et à agir dessus, et la direction identifie les conditions organisationnelles qui la génèrent.
La méthode réunit sept disciplines organisées en protocoles : yoga, techniques de respiration, méditation, repos profond, philosophie appliquée, introspection et études de cas.
Chacune est sélectionnée et adaptée sur la base d'études évaluées par les pairs. Chaque programme s'ouvre et se clôt par une évaluation validée du burnout. La direction reçoit les résultats agrégés du groupe, et les réponses individuelles restent confidentielles.
L'offre comprend aussi des conférences, des ateliers ponctuels et un accompagnement continu. Les formations sont animées en français et en anglais par le fondateur, Julien Beladina. Il a passé dix ans en finance d'entreprise et il est yogathérapeute certifié (CYT-500).
