Lernen, mit Drucksituationen im Alltag besser umzugehen

Unternehmensübergreifende Weiterbildung

An wen richtet sich die Weiterbildung?

Für Personen, die mehrere Teams und/oder Projekte leiten (Bauleiter, Projektleiter, Manager...)

Erreichtes Niveau

Fortgeschritten

Dauer

2,00 Tag(e)

Sprache(n) der Dienstleistung

DE FR

Nächster Termin

Voraussetzungen

Mindestvoraussetzung:

CEC 4 (Teamleiter, Berufsexperte...)

Ziele

  • Lernen, seinen Stress und seine Erscheinungsformen zu erkennen.
  • Methoden anwenden, um mit beruflichem Druck umzugehen.

Inhalt

  • Den eigenen Stress erkennen und verstehen.
  • Körperliche und geistige Spannungen abbauen.
  • Pausen machen und sich erholen können.
  • Eine nachhaltige Anti-Stress-Strategie aufstellen.

Pädagogische Methoden

  • Praktischer und situationsbezogener Unterricht (unter realen Bedingungen)
  • Theoretischer Unterricht (Vorlesung im Seminarraum oder in der Werkstatt)

Zertifikat, Diplom

Teilnahmebescheinigung.

Kontakt für diese Weiterbildung

Julie Bourgeois

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