L'art d'être un bon stressé

Quel niveau est visé à l’issue de la formation ?

Débutant

Combien de temps dure la formation ?

3,25 heure(s)

Dans quelle(s) langue(s) la formation est-elle donnée ?

Quand a lieu la prochaine session ?

Qui organise cette formation ?

Le Paperjam Club offre, au cours de l'année, différents workshops dans les cycles suivants: Communication, Marketing & Sales, Finance & Accounting, Legal, Human Resources, Management & Leadership, Personal Productivity, Strategy & Operations.

Quels sont les objectifs poursuivis ou les compétences visées ?

Changer son regard sur le stress;

Des solutions simples pour récupérer vite, dans l’urgence;

Rééquilibrer corps et esprit.

Quel est le contenu de la formation ?

Qui ne s'est jamais senti surmené? Stress professionnel, obligations personnelles, il n'est pas toujours facile de prendre le recul nécessaire pour rester en phase avec soi-même.

Associer sophrologie et aromathérapie pour proposer une gamme d’exercices pratiques et faciles à mettre en œuvre au quotidien, pour apprendre à mieux gérer son stress, se ressourcer, à marquer une vraie pause et repartir d’un meilleur pied.

Des séquences théoriques : tordre gentiment le cou aux idées reçues, se plonger agréablement dans le stress vital, se laisser mener délicatement par le bout du nez dans l’univers des huiles essentielles.Des applications concrètes : techniques de respiration, visualisation, recentrage…Des outils : pour soi-même ou ses collaborateurs, des idées nouvelles, des suggestions pour mieux être, mieux vivre, être bien. Experts: Anne-Claire Delval et Jocelyne Franssen, Hoani

Quelles informations supplémentaires sont utiles à savoir ?

Les participants à nos événements sont informés du fait qu’ils sont susceptibles de figurer sur des photographies prises lors de l’événement. Celles-ci sont destinées à être publiées dans les supports écrits ou numériques édités par Maison Moderne.