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Burnout - oder wenn der Stress chronisch wird! (S3073)

8 heure(s)

Objectifs

Die Teilnehmer werden sich den Gefahren, Mechanismen und Auswirkungen von Burnout bewusst und auf die Rollen der verschiedenen Akteure im Unternehmen sensibilisiert. Sie können einzelne oder kollektive Maßnahmen einleiten und lernen die bekanntesten Methoden und Techniken zur Burnout Prävention und dessen Management kennen.

Contenu

  • Kenntnisse und Glaubenssätze zum Thema.
  • Die soziale Verantwortung des Unternehmens im Thema Burnout.
  • "Burnout" Bedeutung:
    • Begriffsdefinition, Kriterien und Konsequenzen
    • die verschiedenen Phasen und deren Symptome
    • Risikogruppen
    • Burnout und Depression
  • Burnout: Prävention und Management:
    • die Mittel und Möglichkeiten in den verschiedenen Phasen
    • die Rolle der eingebundenen Mitarbeiter im Unternehmen
    • das "Work-Life-Balance" Prinzip
    • Umsetzungspläne in Zusammenarbeit mit den Betroffenen
  • Methoden und Techniken im Unternehmen, mit dem Ziel eines höheren Wohlbefindens:
    • die Sophrologie nach Caycedo
    • das Achtsamkeitstraining nach Kabbat Zin
    • das autogene Training nach Schultz
    • die progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Public cible

A qui s'adresse la formation?

Dieses Seminar richtet sich an Personal- und Weiterbildungsverantwortliche, Personalvertreter wie auch Mitarbeiter, die sich informieren wollen.

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Le contenu de ce descriptif de formation est de la seule responsabilité de son auteur, l'organisme de formation Luxembourg Lifelong Learning Centre de la Chambre des salariés.

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