Développer sa résilience en période difficile

Unternehmensinterne Weiterbildung

An wen richtet sich die Weiterbildung?

L'ensemble de nos formations s'adresse aux professionnels (B2B)

Erreichtes Niveau

Fortgeschritten

Dauer

1,00 Tag(e)

Sprache(n) der Dienstleistung

FR

Ziele

Appliqué à la psychologie, le terme "résilience" désigne la capacité à vivre et à se développer positivement, de manière socialement acceptable, en dépit d’un contexte délétère ou porteur de risques pour l’intégrité morale et/ou physique de l’individu. On prend souvent comme métaphore le kintsugi, art japonais qui consiste à réparer les objets cassés en les sublimant avec de l’or. Dans le domaine professionnel, la résilience recouvre 6 compétences-clé qu’il convient de développer pour faire face aux changements, voire aux bouleversements qui peuvent subvenir dans une carrière.

L’objectif de cette formation est d’aider les participants à amorcer un processus de transformation des expériences douloureuses passées (tant privées que professionnelles) pour en faire des ressources utiles pour l’avenir.

Inhalt

  • Découvrir le concept de résilience et son développement grâce aux travaux de Boris Cyrulnik
  • Mettre en évidence les diverses stratégies de défense mises en place face aux épreuves de vie
  • Identifier les facteurs favorisant la résilience à travers son parcours de vie
  • Circonscrire les épreuves et/ou traumatismes vécus et chercher à leur donner du sens
  • Appliquer les principes de résilience à des difficultés concrètes
  • Demander du soutien en cas de besoin pour s’appuyer sur les liens sociaux forts
  • Découvrir le challenge dans l’épreuve pour en faire une source d’énergie
  • Trouver du sens dans des difficultés passées ou présentes
  • Transposer les mécanismes de résilience au domaine professionnel

Zertifikat, Diplom

Certificat de participation envoyé après la formation

Veranstaltungsart

  • Formation donnée par des formateurs/coachs
  • Groupe limité à 12 personnes

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