Auto coaching ou l'art de s'auto coacher

How long does the training course last?

1,00 day(s)

In which language(s) is the training course taught?

When will the next session take place?

Who is organising this training course?

J’accompagne managers, équipes et professionnels RH à renforcer leurs compétences relationnelles, managériales et commerciales grâce à des formations concrètes, interactives et orientées résultats. Mon approche combine formation, coaching et conseil RH pour garantir un impact durable sur les pratiques professionnelles.

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Who is the training course aimed at?

Professionnels et particuliers souhaitant acquérir une méthodologie structurée pour piloter leur propre progression et lever leurs freins internes en toute autonomie

What are the prerequisites?

Une curiosité pour le fonctionnement humain et un engagement à pratiquer l'introspection sont indispensables
Une volonté réelle de changement et une capacité d'auto-critique bienveillante
Disponibilité pour des exercices pratiques réguliers (l'auto-coaching ne s'apprend pas par la théorie pure)

What are the aims or the skills being targeted?

S'approprier les clés du coaching
Mettre en œuvre les techniques permettant de réaliser un auto coaching vis à vis d'une demande simple
Développer sa capacité à utiliser le questionnement

What does the training course cover?

Les clefs du coaching

Distinction entre coaching, formation, conseil et psychothérapie
Origine du coaching
Le « Pourquoi ?» et le « Comment? ».
Analyse de ses destructeurs de confiance.
L'analyse de la demande
Les techniques de questionnement.

Les étapes de l’auto coaching

Clarification de la situation et auto analyse de la demande
Visualisation et précision de son objectif
Mise en œuvre de son propre plan d'action

Travailler en autonomie

Comment s’organiser efficacement et concrètement ?
Avancer en pleine conscience et objectivité.
Savoir reconnaitre ses propres limites.
Oser demander de l’aide si besoin.
Trouver la détermination et ses propres ressources dans le cadre de l’auto-coaching.
Le recours à un coach professionnel
La supervision en question.

What teaching methods are used?

Auto évaluation
Entraînement aux bonnes pratiques
Atelier pratique et projets personnels
Co développement

What will you receive at the end of the training course?

Certificat délivré par Sapientiam Luxembourg

Mode of organisation

La formation est organisée par un coach professionnel certifié

What other information is useful to know?

Avertissement : Cette formation vise à transmettre des outils d'autonomie et de réflexion personnelle sur des questions simples. Elle ne saurait se substituer à un accompagnement par un coach professionnel certifié, seul habilité à offrir le recul nécessaire lors de problématiques complexes, ni à un suivi thérapeutique en cas de souffrance psychologique.