Training - Summer Fit - Bouger & se renforcer cet été

Which level is targeted at the end of the training course?

Beginner

How long does the training course last?

4,00 unit(s) of 50 min

In which language(s) is the training course taught?

When will the next session take place?

Who is organising this training course?

Plusieurs structures au sein du MEN permettent aux adultes, à différentes étapes de leur vie, de bénéficier d'une formation pour obtenir un premier diplôme, acquérir ou perfectionner leurs connaissances, changer d'orientation professionnelle, s'adapter aux nouvelles technologies, enrichir leur culture personnelle...

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Who is the training course aimed at?

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

What are the aims or the skills being targeted?

Un cours accessible et dynamique pour rester actif pendant l’été, retrouver de l’énergie et adopter de bonnes habitudes de mouvement. À travers des exercices de renforcement musculaire, de mobilité et de respiration, ce cours permet de travailler l’ensemble du corps dans une ambiance motivante et bienveillante. L’objectif est de bouger régulièrement, de renforcer le corps en douceur, d’améliorer la posture et la mobilité, de gagner en tonicité et en énergie, et de se sentir bien physiquement comme mentalement. Le cours est adapté à tous les niveaux, aussi bien aux débutants qu’aux personnes souhaitant reprendre une activité physique progressive durant l’été.