Sophrologie: Relaxatiounstechniken fir Ufänger (C5019)

Who is the training for?

Jidfereen, deen den Alldagsdrock oofbaue wëll an e bessert Gläichgewiicht a Wuelbefannen erreeche wëll.

23,00 hours(s)

10 Wochen, 1 x 2 ¼ Stonnen/Woch

The content of this page is not available in English

Keng.

D’Geschicht vun der Sophrologie an seng fundamental Prinzipien entdecken.
Entspanend an dynamiséierend Otemtechniken am Alldag uwende léieren.
D’Haapttechnike vun der sophrologescher Relaxatioun kenneléieren.
Säi Kierperbewosstsin duerch Gefiller a Bewegung verstäerken.
D‘Fähegkeet entwéckelen kierperlech a mental Spannungen ofzebauen.
Léieren dem Alldag op eng positiv Art a Weis entgéintzetrieden.
Säin Alldagstress duerch einfach Technike beherrschen.
Sech no engem Aarbechtsdag entspane léieren an sëch kierperlech a mental erhuele kënnen.

Le contenu est identique aux objectifs d'apprentissage pour cette formation.