Burnout oder wenn der Stress chronisch wird! (S-BE0009)

How long does the training course last?

8,00 hours(s)

In which language(s) is the training course taught?

When will the next session take place?

Who is organising this training course?

Le Luxembourg Lifelong Learning Centre (LLLC), le centre de formation continue de la Chambre des salariés, dispose d'une large gamme de formations continues qui s’adressent à tout un chacun. Son offre de formation a pour objet de doter les apprenants pour autant que possible du savoir-faire approprié pour maîtriser un environnement de travail, des processus et des technologies, voire des aptitudes sociales, en constante évolution, et ce pour sécuriser au maximum leurs parcours professionnels. Le LLLC propose une panoplie importante de formations: des cours du soir; des séminaires, qui peuvent être adaptés sur mesure selon les besoins des entreprises; des formations universitaires; des formations spécialisées; des formations pour seniors; des certifications professionnelles.

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Who is the training course aimed at?

Personal- und Weiterbildungsverantwortliche, Personalvertreter wie auch Mitarbeiter, die sich informieren wollen.

What are the aims or the skills being targeted?

Gefahren, Mechanismen und Auswirkungen von Burnout auf die verschiedenen Akteure im Unternehmen.
Die Teilnehmer können einzelne oder kollektive Massnahmen einleiten und lernen die bekanntesten Methoden und Techniken zur Burnout Prävention und dessen Management.

What does the training course cover?

Kenntnisse und Glaubenssätze zum Thema.
Die soziale Verantwortung des Unternehmens im Thema Burnout.
"Burnout" Bedeutung:
- Begriffsdefinition, Kriterien undKonsequenzen;
- die verschiedenen Phasen und deren Symptome;
- Risikogruppen;
- Burnout und Depression.
Burnout: Prävention und Management:
- die Mittel und Möglichkeiten in den verschiedenen Phasen;
- die Rolle der eingebundenen Mitarbeiter im Unternehmen;
- das "Work-Life-Balance" Prinzip;
- Umsetzungspläne in Zusammenarbeit mit den Betroffenen.
Methoden und Techniken im Unternehmen, mit dem Ziel eines höheren Wohlbefindens:
- die Sophrologie nach Caycedo;
- das Achtsamkeitstraining nach Kabbat Zin;
- das autogene Training nach Schultz;
- die progressive Muskelentspannung nach Jacobson.