How long does the training course last?

3,00 unit(s) of 50 min

In which language(s) is the training course taught?

When will the next session take place?

01.08.2026

See details

Where does the training course take place?

Esch-sur-Alzette

How much does the training course cost?

13,50€

Who is organising this training course?

Plusieurs structures au sein du MEN permettent aux adultes, à différentes étapes de leur vie, de bénéficier d'une formation pour obtenir un premier diplôme, acquérir ou perfectionner leurs connaissances, changer d'orientation professionnelle, s'adapter aux nouvelles technologies, enrichir leur culture personnelle...

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Who is the training course aimed at?

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

What are the aims or the skills being targeted?

Un atelier pour mieux comprendre son périnée et apprendre à le préserver, ouvert aux hommes comme aux femmes. La méthode de Gasquet, aussi appelée APOR (Approche Posturo Respiratoire), associe posture et respiration afin de renforcer la santé du dos, protéger le périnée et favoriser un meilleur alignement du corps. Développée par le Dr Bernadette de Gasquet, médecin et professeure de yoga française, cette approche propose une pratique respectueuse et consciente du corps. Au programme : une compréhension simple de l’anatomie et du rôle du périnée, l’exploration du lien entre respiration, posture et périnée, ainsi qu’une pratique de yoga inspirée de la méthode de Gasquet.