Techniques d'optimisation du potentiel (S-DP0003)

Se connaître pour gérer sa charge de travail, faire face aux situations d'urgence et de stress et assurer une performance maximale sur la longue durée, donc respectueuse de sa santé et de son bien-être. Issus du milieu militaire, cette formation est très efficace pour pénétrer le monde de l'entreprise et du développement personnel.

• Identifier les différents stress et mettre des mots sur les ressentis (gestion émotionnelle).
• Connaître et gérer sa charge de travail.
• Sommeil et vigilance: le lien avec le burn-out (fatigue nerveuse et physique).
• Renforcer et maintenir sa motivation par l'imagerie mentale et le langage interne.
• Programmation mentale et projection mentale de réussite.
• Faire face aux situations d'urgence: améliorer la prise de décision sous fortes contraintes émotionnelles.
• Mobiliser ses ressources pour augmenter son potentiel humain (concentration, pédagogie).
• Comprendre sa communication: lier la tête, le coeur et le corps.