Which level is targeted at the end of the training course?

Advanced

How long does the training course last?

2,00 day(s)

In which language(s) is the training course taught?

When will the next session take place?

21.09.2026

See details

Where does the training course take place?

Metz

How much does the training course cost?

760,00€

Who is organising this training course?

CCI Campus Moselle, acteur majeur de la formation, fête cette année ses 60 ans d'expérience au service des TPE-PME du territoire, avec cette envie forte, d'amplifier encore son offre de formations au profit des salariés, des dirigeants d'entreprise. Dans un monde qui se transforme à toute vitesse, vous pouvez compter sur nous pour accompagner vos collaborateurs et ainsi rendre plus fortes vos entreprises.

The content of this page is not available in English

Who is the training course aimed at?

Toute personne travaillant dans une organisation

What are the prerequisites?

Personne majeure et francophone.

What are the aims or the skills being targeted?

OBJECTIF OPÉRATIONNEL

A l’issue de l’action de formation, le ou la participant(e) sera capable de:

Se sentir mieux au niveau de son poste de travail

OBJECTIFS DE L’ACTION DE FORMATION

Évaluer son niveau de stress et de bien-être.
Identifier les facteurs et les conséquences du stress.
Analyser ses pratiques professionnelles.
Mieux organiser ses activités de travail et son temps.
Concilier vie privée / vie professionnelle.
Entretenir de bonnes relations de travail avec ses collègues et sa hiérarchie.
Gérer son stress et ses émotions.

What does the training course cover?

Évaluation de son niveau de stress et de bien-être au travail

Sources et conséquences du stress:

Organisation du travail, relation professionnelle, charge de travail

Douleurs physiques, apathie et dépression, baisse de la motivation et de la performance

État des lieux et analyse des pratiques actuelles

Organisation de son activité et gestion de temps et des priorités: La matrice d'Eisenhower

La conciliation vie professionnelle vie privée:

Autodiagnostic suivi de travaux sur la répartition de ses activités

Compétences relationnelles et émotionnelles en entreprise pour maintenir une bonne qualité de vie au travail

Les outils de gestion du stress: un équilibre entre besoins et ressources

What topics are addressed?

Comprendre le bien-être au travail
Diagnostiquer son propre équilibre
Développer des stratégies individuelles de bien-être
Renforcer le bien-être collectif
Passer à l’action

What teaching methods are used?

Prise en compte des attentes et des besoins identifiés préalablement à l’action de formation.
Alternance d’apports théoriques, d’exercices pratiques et de partages d’expériences.

How is the assessment organised?

Document d’évaluation de satisfaction, test des acquis, attestation de présence, attestation de fin de formation individualisée.
Evaluation des acquis en cours de formation par des outils adaptés et communiqués en début de l’action de formation.