Découvrez les 360° du bien-être psycho-social

• Intérêt au bien-être
• Intérêt à la prévention des risques psycho-sociaux
• Ouverture d'esprit
• Goût à la découverte
• Objectivité
• Respect
• Tolérance
• Acceptation d'autrui

Cette formation a comme objectif de:

• Fournir une vue globale sur les risques psycho-sociaux
• Prendre conscience des conséquences potentielles d'un train de vie non-équilibré
• Comprendre l'impact physique et psychique
• Permettre une analyse de votre position de vie actuelle
• Analyser la situation de vie actuelle (professionnelle et/ou privée)
• Acquérir des méthodologies à la gestion personnelle du bien-être
• Procurer des remèdes adaptées
• Gagner en bien-être

Contenu et sujets traités:

• Connaissances théoriques approfondies sur les facteurs des risques psycho-sociaux:
  • Stress
  • Burn-out / Brown-out / Bore-out
  • Violence
  • Harcèlement
  • Souffrance
  • Dépression
• Conséquences à court-, moyen- et long-terme
  • Agressivité
  • Conflits
  • Addictions
  • Maladie longue durée
  • Suicide
• Moyens d'investigation
  • Grille d'analyse
  • Échanges et discussions ouvertes
  • Études de cas
• Méthodes de résolution sur base de cas concrets
  • Gestion d'urgences
  • Communication
  • Pleine conscience
  • EFT
  • Sophrologie
  • Coaching
  • Psychologie positive

Ce cours vous permet de déceler des déséquilibres dans votre vie professionnelle et/ou privée et vous présente des remèdes aux différentes situations qui peuvent se présenter, à savoir:

• le stress
• la souffrance
• le mal-être
• la violence
• le harcèlement
• le burn-out

Notre approche vous permet un travail préventif ainsi que l'évitement de conséquences à court-, moyen- et long-terme.

• Présentation théorique
• Groupes interactives / dialogues guidés
• Acquis de compétences sur expériences des membres du groupe
• Explication et/ou démonstration des méthodes de résolution

Les connaissances sont validées tout au long des séances de formation par des exercices pratiques

Remise d'un certificat de participation

Le cours est organisé en mode groupe fermé (durant l'ensemble des trois modules).

Ceci permet de créer d'avantage de la confiance et de permettre des échanges ouverts entre les participants.